mutra jesli masz na mysli 7 buteleczek 50 ml to bedzie 17500 mg. - to nawet na drugi cykl przyduzo. a jesli chodzi o male, tylko teraz jakie 25 mg/1 ml czy 50 mg/1 ml czy jak? bo w takim razie 7 amp na pewno nie wystarczy - a co do dawkowania to jak deka tyle ze laura jest jeszcze dluzej dzialajacym estrem nandrolonu. ____________________ The [...]
[...] kofeiny - 40 mg * Kwas alginowy - 15 mg nie dalbym w zyciu za 102 kapsulki co daje nam 102g mono buforowanego + 4g koffeiny + jakis kwas alginowy za 109zł jak nie kupiles tego jeszcze to daruj sobie. za ta cene masz dobre mono na caly cykl 500g + koffeine osobno 60tab po 200mg i jeszcze zostanie ci na witaminy, omege 3 i moze magnez serio.
po pierwszym cyklu na samej kreatynie jakies 5 kg ale zjadlem cale 500 g wczesniej cwiczylem rok 2 cykl polaczylem z mass gainerem i efekty byly duzo lepsze a po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos [...]
to może odrazu 180mety na pierwszy cykl i 25 omy, co? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do [...]
[...] ew. załóż swoj temat i ułóż dietę), a spanie do 11-12 nie wiem czy jest tak dobrym rozwiązaniem, bo popadasz potem w nawyk i bd ciężko ci się odzwyczaić. Może twój organizm już przywykł do tych 10-12 godzin ale wiesz, co za dużo to nie zdrowo Skup się na diecie i treningu, ew pierwszy cykl kreatynowy. Musisz poznać siebie i nabyć doświadczenia
tak doczytalem sie juz racja sa 2 cykle dobra na 14 ide na silownie to zoabcze jak to idzie i powiem co i jak jak wroce :) zapewne bede musial 100% mozliwosci kazdej partii sprawdzic zeby 1 cykl dobrze szedl :) pozdrawiam :)
Mlex14 a oprocz tej pracy na roli cos robisz na silowni jeszcze?, bo napisales tak jakbys chcial zrobic cykl podczas pracy. glowne znaczenie bedzie miala tutaj dieta, jak praca ciezka, to uwzglednic wydatek kaloryczny w diecie. bcaa mozna dodac, popijajac w czasie pracy np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html + [...]
a to dopiero nowosc dlaczego niby nie jechac dluzej niz 10 tyg? znam ludzi co siedza latami na tesciu a tb odradzaja ciagnac dluzej niz 10tyg.:/ najlepiej to by bylo jakbys minimum 12tyg posiedzial na enanie. czym dluzszy cykl tym lepsze jakosciowo miecho wychodowane
Witam! nie chciałem zaczynać nowego tematu więc wpadłem tutaj;) Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to rok ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie [...]
[...] :( Dużo czytam i z tego wszystkiego pisze, że wszystkie są dobre;] Jak by ktoś miał ochotę to by polecił z własnego doświadczenia jakąś dobrą kreatynę lub coś podobnego i dobrego w działaniu. 5 miesięcy temu skończyłem cykl kreatynowy i to była zwykła mono w proszku z Vitalmaxa. No ale nie wiem czy jak kupię tą samą czy będą takie same efekty.
Co w moim profilu wskazuje na to ,ze nie jestem gotowy?Mam za soba juz jeden cykl w lutym w tamtm roku.Bez wiekszych efektow gdyz zaniedbalem diete.Ogulnie trudno mi przychodzi nabieranie masy.Cwicze ponad 4 lata z wiekszymi i mniejszymi przerwami.Do niedawna bardziej dla utrzymania formy a ostatnio zaczelo mi zalezec na nabraniu masy.
[...] a 5x5 - analogicznie - jesli priorytetem jest sila. Jesli bedziesz bral jakies suplementy podczas HST, to byc moze bedziesz zadowolony z wynikow silowych. Ja skonczylem cykl 6tygodniowy na samej diecie i zyciowke poprawilem zaledwie o 3kg. Sa jednak osoby (np. Peponent, zajrzyj do jego testu), ktore na HST notuja znakomite wyniki silowe. [...]
[...] ile tak mniej więcej procent mojego zerowego zapotrzebowania kalorycznego mam być na plus bądź minus, aby osiągnąć wskazane cele? 4) Najlepiej jaki czas po weselu rozpocząć cykl? 5) Wiadomo - dieta, trening, suple, odpoczynek itd. muszą być ułożone - czyli standard ;), ale czy coś ponadto trzeba robić przy cyklu z CM3? Zmieniony przez - [...]
[...] o 2 puszkach to tez raczej bylbym za GM, a skoro zostalo mi pol puchy Shocka i do tego starczy jedna pucha noko to raczej sie nie bede zastanawial. dokaldam ok 70zl (z przesylka) i mam kolejny cykl. Tylko tak sie zastanawiam co lepsze by bylo... n.o.k.o czy CM3 Treca? bo bardzo duzo pozytywnych opinii przeczytalem na temat tego jablka. pozdro
Kreatyna to nitrobolon2 :D Wnioskuje ze chodzi ci o laczenie jakiegos mono z nitro2? tak? Jakie masz opakowania tych kreatyn? Ja jakis czas temu zrobilem taki sam cykl (mono+nitro2). Mialem 500g nitro i 250g mono. Bralem tak: 5g Nitro2 rano przed sniadaniem 5g Nitro2 przed treningiem 5g mono po treningu Co do twarzy to nie wiem :D Ale inne miesnie [...]
nowicjusz do potęgi. tyle ile trwał Twój cykl z metki, to minimum przerwy miedzy nastepnym cyklem z metki. proste. jedzenie ilościowo nie da Ci tyle co jedzenie jakościowo. pozdr. skup sie na diecie wodzu.
[...] po treningu bylo git no i teraz kupilem sobie znowu taka sama dawka, wydaje misie ze mam wrzody ale to nie potwierdzalem u lekarza bralem wczesniej CP 3dni temu zaczolem cykl nic nie bolalo wczoraj przed silka wziolem trening trwal ponad godzine przyszedlem do domu odrazu wypilem CP za jakies 10min dziwnie sie poczulem dziwny bol brzucha [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 cykl tak długi ? Gość nawet w sklepie mówił mi że 1 to 4-6 tyg wystarczy to jest jabłczan a na opakowaniu pisze że od 2-3 porcji dziennie a porcja to 5g :D a co myślisz o diecie ?
[...] bf, typ budowy ciała: gruby, fotografii brak. 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 108kg/178 4) staż treningowy: 1 rok z przerwą roczną, teraz mam zamiar wrócić do treningów. 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: --- 7) stosowane wcześniej spalacze: Therm Line 2, Clenburexin TREC 8) suplement stosowane przez [...]
[...] cenowo trec wypada lepiej,a i działaniem nie ustępuje.Jak pierwszy raz brałem Treca to przyszło mi ok. 1.5 cm w łapie,na drugim z centymetr,kosmos to to nie jest,ale na cykl uiżywałem po 250g każdy,zresztą siła mi świetnie skoczyła.To wydaje sie indywidualna sprawa co na kogo zadziała i jak,ja jednak pytany zawsze będe polecał tą kreatyne
cm3
